Kako vitamini pomažu bebi | Elevit® Srbija

Trudnoća

Kako vitamini pomažu bebi?

Trudnica drži jabuku

Ovaj članak će vam možda pomoći da saznate odgovore na sledeća pitanja:

Zašto mi je potreban suplement za trudnice?

Kako da zaštitim bebu od urođenih anomalija?

Koji su vitamini važni za bebu?

Da li ste znali da se preporučeni dnevni unos određenih nutrijenata tokom trudnoće povećava i do 50%?2
Nije baš lako uneti sve potrebne vitamine i minerale u telo samo putem ishrane. Zato se preporučuje da počnete da uzimate suplemente za trudnice, poput Elevit®-a, jedan mesec pre nego što počnete da radite na bebi.

Saznajte više o sledećem:

    Iako mali, postoji rizik da se tokom rane trudnoće neuralna cev (koja se kasnije pretvara u mozak i kičmenu moždinu) ne razvije pravilno. Rizik je najveći u prvom mesecu trudnoće, a žena tada često i ne zna da je trudna. Oštećenja neuralne cevi su oštećenja mozga, kičme i kičmene moždine, najčešće spina bifida. Međutim, rizik od oštećenja neuralne cevi se smanjuje ako u organizmu imate dovoljno folata u trenutku začeća.

    • zeleno lisnato povrće
    • agrumi
    • bobičasto voće
    • banane
    • neke žitarice i hlebovi

    Tokom trudnoće treba da uzimate veću količinu folata, a najlakši način da se uverite da unosite onoliko folata koliko vam je potrebno jeste suplement za trudnice, poput Elevit®-a, koji sadrži 400 µg folne kiseline, jednog oblika folata.

    Jod je neophodni nutrijent za normalan rast i razvoj mozga i nervnog sistema bebe.

    U trudnoći se pojačava potreba organizma za jodom. Prema preporučenim smernicama, sve žene tokom trudnoće treba da uzimaju dodatke ishrani koji sadrže jod kako bi zadovoljile nutritivne potrebe bebe u razvoju.

    Elevit® sadrži 150 µg joda.

    Potreba za gvožđem se pojačava tokom trudnoće zbog povećane količine krvi i rasta bebe i placente. Gvožđe ima važnu ulogu u sprečavanju nedostatka gvožđa koje se unosi ishranom i blagotvorno je po razvoj bebe.

    Crveno meso je najbolji izvor gvožđa u ishrani.

    Sledeće namirnice takođe sadrže gvožđe:

    • piletina
    • riba
    • listano zeleno povrće
    • mahunarke
    • obogaćene žitarice

    Elevit® sadrži 14 mg elementarnog gvožđa.

    Elevit® sadrži veliki broj vitamina i minerala koji su važni i zadovoljavaju vaše pojačane nutritivne potrebe tokom trudnoće.
     
    Ako se uzima svakodnevno, uz zdravu ishranu, Elevit® pruža vama i vašoj bebi sve pomoćne nutrijente koji su vam potrebni tokom trudnoće.

    Pročitali ste savete o sledećim temama:

    Koje su prednosti vitaminskih suplemenata za bebu?

    Kako možete da doprinesete sprečavanju oštećenja neuralne cevi?

    Hranljive materije koje su naročito važne za bebu u razvoju

    Pogledajte kontrolnu listu za trudnoću