Skip to main content
Home
  • Proizvodi
  • Planiranje
  • Trudnoća
  • Mama i beba
  • Ishrana
  • Alatke
    • ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­
      • Kontrolna lista trudnoće
      • Kontrolna lista za nove mame
      • Kontrolna lista za period pre trudnoće
      • Kalkulator ovulacije
      • Vaše putovanje
Bayer Cross Logo

Trudnoća

Jutarnja mučnina

Pile of baby clothes

Ovaj članak će vam možda pomoći da saznate odgovore na sledeća pitanja:

Šta izaziva jutarnju mučninu?

Kako mogu da sprečim jutarnju mučninu?

Nije baš pošteno da se u trenutku života kada ste toliko srećni veliki deo vremena osećate loše – trudni ste, na kraju krajeva. Jutarnja mučnina se javlja kod čak 80% trudnica i, uprkos svom nazivu, može da vas zatekne u bilo koje doba dana.

Saznajte više o sledećem:

    Zašto imamo jutarnju mučninu?

    Nije poznat razlog zašto neke trudnice imaju mučnine i nagon za povraćanjem, naročito u prvom trimestru. Međutim, smatra se da je uzrok toga povećan nivo hormona, što može da izazove i osećaj umora.

    Mnogi parovi zadržavaju srećne novosti za sebe, sve dok pregled u 12. nedelji ne potvrdi pravilan razvoj bebe. Zato može biti frustrirajuće ne biti u stanju reći ljudima razlog zašto osećate mučninu, povraćate ili ste jednostavno jako, jako umorni.

    Kod većine žena se simptomi ublažavaju kako trudnoća napreduje. U retkim situacijama simptomi su izuzetno jaki i zahtevaju terapiju ili hospitalizaciju. Porazgovarajte sa lekarom ukoliko ste zabrinuti.

    Kako mogu da sprečim jutarnju mučninu?

    Simptome možete pokušati da ublažite i na sledeće načine:

    Jedite manje i češće: Veliki broj žena kaže da konzumiranje manje količine suvlje hrane, na primer, tosta ili krekera, olakšava osećaj mučnine. Ako su simptomi jači ujutro, držite krekere pored kreveta, a tokom dana imajte grickalice kod sebe.

    Izbegavajte određene vrste hrane: Možda zvuči očigledno, ali izbegavanje veoma masne hrane koja se teško vari može da odvrati osećaj mučnine ili povraćanje.

    Pijte dosta vode: Ako povraćate, veoma je važno da se dovoljno hidrirate. Neka vam flašica vode bude puna i pri ruci.

    Pročitali ste savete o sledećim temama:

    Šta izaziva jutarnju mučninu?

    Kako izgleda jutarnja mučnina?

    Šta pomaže kod jutarnje mučnine?

    Namirnice koje bi trebalo izbegavati ako patite od jutarnje mučnine 

    Pogledajte kontrolnu listu za trudnoću

    Pročitajte više o sledećim temama:

    Promene tela tokom trudnoće 

    Vežbanje u trudnoći

    Kako vitamini pomažu bebi? 

    Stres u trudnoći 

    Vaš dnevnik pregleda u trudnoći

    Porođaj kod kuće ili u bolnici?

    Šta spakovati u torbu za porodilište?

    Seks u trudnoći

    Ishrana tokom trudnoće 

    Više informacija o planiranju trudnoće:

    Srećna trudnica gleda u svoj stomak i stoji kraj prozora

    Promene na telu tokom trudnoće

    Saznajte više
    Trudnica se zdravo hrani, drži salatu

    Ishrana tokom trudnoće

    Saznajte više
    Trudnica vežba

    Vežbanje u trudnoći

    Saznajte više
    Trudnica drži jabuku

    Kako vitamini pomažu bebi?

    Saznajte više
    Nervozna žena, obučena u belo

    Stres u trudnoći

    Saznajte više
    Privlačna mlada žena drži ruku na stomaku i sedi u osvetljenoj sobi

    Vaš dnevnik pregleda u trudnoći

    Saznajte više
    Stopalo novorođenčeta

    Porođaj kod kuće ili u bolnici?

    Saznajte više
    Gomila odeće za bebe

    Šta spakovati u torbu za porodilište?

    Saznajte više
    Srećan mladi muž ljubi nasmejanu trudnu suprugu

    Seks u trudnoći

    Saznajte više
    Home
    • Ishrana
    • Kalkulator ovulacije
    • Mama i beba
    • Planiranje
    • Prijava na moje putovanje
    • Proizvodi
    • Trudnoća

    © Autorska prava Bayer. Sva prava zadržana.
    Ova veb stranica je namenjena samo za čitaoce iz Srbije.

    LMR-CH-20210826-47

    • Kontakt
    • Opšti uslovi upotrebe
    • Privatnosti
    • Izdavač stranice
    • Reference
    • Mapa stranice
    • Podešavanja kolačića


    Dodatak ishrani nije zamena za zdravu i uravnoteženu ishranu.
    Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Preporučujemo uzimanje dodataka ishrani u okviru raznovrsne i uravnotežene ishrane i zdravog načina života.